مواد لازم:
هلو : 500 گرم
شکر : 100 گرم
آب : 0.4 ليتر

طرز تهيه:
هلوها را شسته پوست آنها را گرفته و پس از جداسازي هسته، به چهار يا شش قسمت تقسيم کرده و آنها را داخل يک ظرف گود مناسب ريخته و آب به آن اضافه کرده و به مدت 5-4 دقيقه با قدرت 100% با درب داخل مايکروفر قرار دهيد.
سپس شکر را به ظرف اضافه کرده آن را هم زده و مجدداً به مدت 6-4 دقيقه با قدرت 100% داخل مايکروفر قرار دهيد (در اين فاصله آن را يک‌بار هم بزنيد).
منبع:www.vista.ir
/ج