انرژي کل : 2500 کيلو کالري

مواد لازم :
 

شکر 150گرم
آب 60 ميلي ليتر
روغن مايع 1 قاشق سوپخوري
زعفران به مقدار لازم
ذرت بو داده 300 گرم

روش تهيه :
 

شکر و آب را روي شعله گاز قرار دهيد تا کارامل تهيه شود . سپس روغن و زعفران را به کارامل اضافه و مخلوط کنيد . در آخر ، ذرت بو داده را به آن بيفزاييد و مخلوط را بزنيد تا ذرت ها طلايي شوند . مواد را داخل سيني از قبل چرب شده بريزيد و بعد از سرد شدن مصرف نماييد .
منبع:دنياي تغذيه ش94